노니는 고대부터 전통 의학에서 사용되어 온 열대 식물로, 특히 남태평양 지역에서 그 효능이 잘 알려져 있습니다. 최근에는 다양한 건강 혜택 덕분에 전 세계적으로 인기를 끌고 있는데, 특히 면역력 강화, 항염 효과, 항산화 작용 등 다양한 이유로 많은 사람들이 노니를 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 노니를 꼭 섭취해야 하는 다섯 가지 이유와 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항산화 효과 노니는 강력한 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다. 항산화제는 우리 몸의 세포가 산화 스트레스와 자유 라디칼에 의해 손상되는 것을 막아주는 중요한 역할을 합니다. 특히 노니는 비타민 C와 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부해 면역 체계를 강화하고 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니..
